Khóa học yêu thương tự thân - tự thực hành

Khóa học 10 tuần về yêu thương tự thân cho những con người tìm kiếm một con đường đi tới và làm chủ hạnh phú nội tại của chính họ. 

Khóa học sẽ hướng dẫn bạn đi qua một loạt các bước thực hành cụ thể được thiết kế từng ngày và từng tuần để giúp bạn kết nối lại với bản thân mình về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần.

Qua các thực hành hàng ngày của bạn, bạn sẽ học cách nhận biết các vòng lặp lành mạnh và không lành mạnh ở bản thân, hiểu về các đặc điểm cảm xúc, tâm trí, và cơ thể của mình cùng với những nhu cầu cụ thể và cách mà mỗi phần của bạn giao tiếp với bạn hàng ngày. Điều này giúp bạn hiểu và chấp nhận chính mình, và đáp ứng nhu cầu của bản thân.

Sau 10 tuần, bạn sẽ tích hợp những thói quen mới này vào cuộc sống hàng ngày của mình. Khi nó trở thành những thói quen mới, bạn sẽ dần kết nối trở lại với chính mình, để có thể chú ý và chăm sóc bản thân trong mỗi hơi thở, cuối cùng trở thành người bạn tốt nhất, người cổ vũ và ủng hộ vô điều kiện, đầy yêu thương của chính mình. Ở đây, bạn biết điều gì là tốt nhất, phù hợp nhất để đảm bảo khi ở đó bạn có được hạnh phúc nội tại. 

Chính từ đây, trong hạnh phúc nội tại này, bạn đã sẵn sàng để đón nhận hạnh phúc và sự trù phú sẽ đến theo đúng tần số rung động mà bạn tạo ra.